食と栄養

骨は人によって強さは全然違いますよね？ 「ぼく生まれつき骨が強いから骨折はしたことないよ」 「私は骨が弱くて何回も骨折経験あります」みたいな。 このように骨の強度は 生まれつきや性別、年齢などのような どうに...

「今まで流行した数々のダイエット法を試したけど全部効果なし・・・」 「筋トレもしんどいから続かない・・・」 「悪魔的な食べ物の誘惑に負け続けてきた日々・・・」 結局いろいろ頑張ってきたけど痩せることができなかった。 ...

スーパーマーケットやらネット通販とか、もしくはレストランなどで よくオーガニック食品って聞いたことないでしょうか？ 最近はよく目に入ったり、聞いたりすること増えてきた気がします。 それもそのはず、 購入者の割合や購...

お昼頃、パソコンかちゃかちゃしているときなど、 仕事中、急に眠たくなることよくありませんでしょうか？ なんか眠たくならない食べ物があればめっちゃ食べていたいですよね。 コーヒーとかミントガムとかエネジードリンクとかは覚醒...

最近、イライラすることが増えてストレス溜まってきたり、 仕事とかいろいろ忙しくて不規則な生活が続いており、 食事に関してはコンビニ弁当とはカップ麺とか冷凍食品などで 済ましてしまうこと増えてきたり、 お酒の量も増え...

水ってなんとなく体に良さそうだから飲んでいるっていうことは よくありませんか？ なんかきれいなモデルさんが１日にたくさんの水を飲んでいるのを見て、 なんか健康に良さそうだな～みたいな。 確かに水を飲むことでよい効果...

スーパーやコンビニでよく何気なく水を買ってしまいます。ってことはありませんか？ もちろんジュースとか炭酸飲料も好きですよ。 でもジュースは体に良くない気がするし、 喉が渇いたら口の中がなんか気持ち悪いのでクリアにしたいと...

「ビタミン取らなきゃ！」って日頃思っていてもなかなか意識して摂取している人は 意外と少ないかもしれません。 だから薬局やコンビニでサプリメントが売れていたり、 ビタミンCやら葉酸などのビタミンが添加された飲み物や食品のた...

世界の健康志向が高まってきているこの時代、 いろいろ数多くの食品があふれているこの時代で 何を食べるか食の選択が昔と比べてかなり自由度が高いですよね。 要するに少なくとも日本ではお金があれば好きなものを好きな時に ...

野菜は好きですか？ リバー川谷は単純に野菜好きです。だいたいのものは食べられます。 それは健康に良いという理由もありますが、 一番の理由はやっぱり美味しい！っていうことです。 野菜の種類によるそれぞれの味や歯ごたえ...