食と栄養
味噌汁は体に良い健康食品！？気になる塩分はどうなのか？
2021-03
食と栄養 ファイトケミカルを体内に取り入れよう！【注目される第7の栄養素？】
よく野菜や果物などで
「皮に栄養があるから皮ごと食べなさい！」
みたいなこと聞いたことないでしょうか？
これは確かにその通りであり、
野菜や果物にはファイトケミカルが含まれていることが
あります。
例え...
食と栄養 健康になりたきゃよく噛んで食べよう！【噛んでイイことの5つの理由とは？】
子どもの頃、お母さんに
「よく嚙んで食べなさい！」って
言われたことないでしょうか？
当時は何でよく噛まないといけないのか？なんて
考えずに食事をしていたと思います。
しかし、
噛むことってとても大事な...
ビジネス 【読書はしたほうがいい！】読書は知識や情報が身に付くツールである
読書、していますか？
おそらく読書している人は習慣的にしている人が多く、
習慣的にしていない人はほとんど手をつけないのでは
ないでしょうか？
結論からいうと、
仕事がうまくいっていない、人間関係が良くない、人...