以前からどこからか、「硬水が体にイイ！」など
硬水はダイエットにも効果があると、
聞いたことはないでしょうか？
有名なモデルさんや芸能人が硬水を飲んでいるのを
紹介されて、ますます硬水を重宝されつつことに
なってきているような気がしますよね。
「水を飲んだだけでダイエットになるはずがない」
私はそう思います。当たり前の話ですが。
有名なモデルさんや芸能人は
トレーニングや美容にお金をかけるなどして
並大抵の努力をしていますからね。
硬水を飲んでるだけではないですからね。
でもやっぱり硬水っていろいろ気になる。
硬水を飲むきっかけ
でも、硬水を毎日飲み続けたら
何か体にどんな変化があるのかな？
含まれている成分を見たら、成分の効果は分かるので、
なんとなく予想はつきますが、
でも人間の体ってみんな同じのようで
同じじゃない。
人によっていろいろ個人差がありますよね。
これは人間の不思議な部分。
実際には試さないとわからない、未知なところが
まだまだあると思います。
ということで
興味本位で自分の体を実験するため、
硬水を毎日飲み続けてみました！
コントレックスを飲み続けることにした
では、どんな硬水にしようかなということで、
いろいろな硬水を調べてみました。
ちなみにですが、
軟水と硬水の違いは水の硬度によって
分別されます。
★硬度・・・【1ℓ中に含まれるミネラルの割合】
- ・硬度60以下→軟水
- ・硬度60～120→中硬度の硬水
- ・硬度120～180→硬水
- ・硬度180以上→非常な硬水
（WHOの定義によるもの）
どうせ飲むなら硬度が結構高めの硬水にしたいなと思い、
探してみたら、、、ありました！
コントレックス！！
硬度が1468！
180以上で非常な硬水といわれる中、
1468ってまさに超硬水！じゃないですか。
とりあえず最低でも1日500ml以上は
飲んでみることにしました。
コントレックスの成分
1ℓ当たりの含有量
- カルシウム 468mg
- マグネシウム 74mg
- ナトリウム 2.8mg
- カロリー 0kcal
カルシウムの量が牛乳びん(200ｍｌ)約2本分含まれており、
水でカルシウムを摂取できるというのが、特徴ですね。
コントレックスを飲んでみた感想
味は独特でクセがある
最初の一口を飲んだ時の感想ですが、
なんか、クセあるな・・・
苦味？渋み？
いや、違うな。
どう表現したらいいのかわからないが、
はっきり言って飲みにくいな～って
いうのが最初の印象でした。
冷やせばマシになる
この独特の味は常温で飲んでいたからかな？と思い、
冷蔵庫で冷やしてみました。
冷やすとそのクセは少しマシに感じて
飲みやすくなりました。
おいしいかおいしくないかって言われたら、
何ともいえないですがね。
5日間飲み続けたら慣れてきた
コントレックスを飲み続けて
5日間くらい経過したとき、
何でだろう？
何も感じなくなってきました。
冷たい状態も常温の状態でも。
あの独特のクセが気にならなくなっていました。
慣れてきたのかな？
やっぱり人間って不思議な生き物ですね。
1ヶ月以上飲み続けたときの体の変化
体重減少は見られない
コントレックスを1ヶ月以上飲み続けていますが、
体重の変化はありませんでした。
ほぼプラスマイナスゼロです。
なぜでしょうか？
原因は当たり前のことですが、
水だけでやせることはないからです。
私自身、コントレックスを飲み続けただけであって、
食事量や運動量はコントレックスを飲む前と
特に何も変えずに生活していますから。
もしかしたら他の人は
コントレックスを飲み続けただけで
体重減少した人がいるかもしれませんが、
私自身は体重の変動なしです。
やはり、
摂取カロリーより消費カロリーの方が大きくならないと
やせることはほぼないのだろうと思いましたね。
便秘は改善傾向になった
コントレックスを飲み続けていたら、
気づいたらお通じが良くなっていました。
便秘気味でありましたが、
意外とスッキリすることが増えたなということが
実感できましたね。
私がコントレックスを飲み続けて一番実感したのは
便秘解消でしたね。
水を飲んで便秘解消に効果があるって
まあまあコスパがいいですね。
最後に
コントレックスを飲み続けたときの効果は
個人差があると思います。
本当に痩せる人もいると思いますし、
便秘解消した人もいれば、
何も起こらない人もいるとでしょう。
しかし、体に良いこと、
もしくは体に良いかもしれないことを
とりあえず習慣的にやってみることは
とてもいいことです。
コントレックスの味は独特でクセありですが、
おそらく慣れると思います。
もし慣れることが出来れば
習慣的に飲み続けてみてはいかがでしょうか。
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